近日，一則“教授14年面容無(wú)改”的微博發(fā)出后，迅速躥紅網(wǎng)絡(luò)，似乎擁有韓劇《來(lái)自星星的你》中都教授的特異功能，十四年面容幾乎無(wú)任何改變，被稱為“70年代卻長(zhǎng)著90后的臉”，這位浙江大學(xué)的趙教授被網(wǎng)友稱為“趙歐巴”、“趙教授xi”。當(dāng)談及一個(gè)人能夠永葆青春的神秘原因時(shí)，企業(yè)食堂承包單位源甲餐飲的相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，除了個(gè)人心態(tài)外，飲食是保持人青春的重要決定性因素。

企業(yè)食堂承包單位指出，健康的飲食對(duì)人們的身體機(jī)能的調(diào)節(jié)具有關(guān)鍵性作用。何為健康飲食？健康飲食，不單單是要求你吃的健康，而且需要你了解自身的身體狀況，比如，一般有胃病的人不能進(jìn)食辛辣刺激、生冷的食物。糖尿病患者不能吃含有大量淀粉及糖的食物。身體患病的人，對(duì)健康的飲食要求很高。而身體比較健康的人就可以隨意飲食嗎？

當(dāng)然不可以，首先要有預(yù)防疾病的心理，保證每天按時(shí)用餐，定時(shí)定量，8分飽是最佳狀態(tài)，這樣既不會(huì)餓肚子，又會(huì)減輕胃腸功能的負(fù)擔(dān)。最關(guān)鍵的是飲食結(jié)構(gòu)要合理，每餐一葷一素，既補(bǔ)充了足夠的能量，又不至于過(guò)量增加脂肪，一定的素食會(huì)提升人的精神狀態(tài)，有利于健康。

尤其是對(duì)于久坐的上班族來(lái)說(shuō)，飲食更是至關(guān)重要，葷素搭配，才更健康，企業(yè)食堂承包單位是否能夠提供健康的飲食搭配至關(guān)重要，同時(shí)，也需要個(gè)人具備基本的健康飲食的日常知識(shí)。

企業(yè)食堂承包單位給大家一些健康飲食的建議：避免暴飲暴食；蔬菜水果不可缺；杜絕完全的素食主義；大棗、枸杞、花生等補(bǔ)氣血的食物未必適合所有人；生硬的食物對(duì)腸胃?jìng)�害非常大；過(guò)酸的食物會(huì)傷胃；過(guò)甜的食物不易于多吃；苦味的食物有利于健康。